У моей мамы межпозвоночная грыжа, периодически появляются сильные боли. Операцию она делать не хочет, поэтому интересует вопрос насколько эффективен в этом случае массаж и можно ли его вообще делать? И в данном случае не опасно ли его делать. Слышала от некоторых, что массаж эффективен, но как то не...