Я сам в прошлом спортсмен, занимавшийся активно тяжёлой атлетикой. И считаю для себя важным упомянуть профилактику возникновения межпозвоночной грыжи при занятиях силовым видом спорта, тяжёлой атлетикой! Самое важное, это нужно запомнить, что какой бы не был большой вес - здоровье важнее! И в первую...