Невроз
Добавлено: 06 янв 2011, 17:22
Здравствуйте!
В последнее время что-то уж очень тяжело стало, прошу совета... Страдаю каким-то запущенным неврозом, навскидку уже больше 10 лет, к врачам по этому поводу никогда не обращался, хотя сейчас чувствую, что это мне уже жизненно необходимо
Проявляется это в том, что я постоянно борюсь с собой, боюсь совершать абсолютно любые действия - например, читаю книгу и сам себе мешаю мыслями в духе: а что будет, если слова имеют другие значения, если все вокруг меня я понимаю неправильно, что действительность абсолютно другая... я мешаю себе концентрироваться на любых своих действиях или даже простом восприятии информации... и это становится все сильнее
Рационально я понимаю (пока что?) что эти мысли абсурдны, но не могу их убрать...
Все это появилось в последний год или чуть меньше наверное, за время болезни у меня все время менялись симптомы. Началось все еще с детства, то ли в младших классах, то ли вообще до школы - появилась мысль, а что, если я буду мысленно спорить сам с собой, не доверять себе - и если смогу побеждать, это же должно так сильно развить волю... бредовая, конечно, мыль, но я ей последовал - сначала даже интересно было... а потом в какой-то момент стало страшно что не смогу справиться, наверное с этого и началось...
- сначала чрезвычайная обидчивость и восприимчивость и крайне низкая социальная активность, сильная застенчивость, потом вообще страх общения, сталь сильно копаться в себе, потом появилось ОКР, из-за всего этого начал чрезмерно уходить в себя, буквально жить в своем собственном мире (в котором я был успешным и счастливым человеком). Наконец, лет 5 назад, во время разговора с одноклассниками понял, что я ВООБЩЕ ВСЕ происходящее пропускаю мимо себя, попросту не слушаю и не могу сосредоточиться на разговоре в принципе, понимал только отдельно взятые слова, тяжело улавливал суть - в основном, интуитивно и часто ошибочно. Понял, что надо меняться. Мысли жили своей самостоятельной, неконтролируемой жизнью, я никак не мог остановить их поток. Постепенно начал со всем этим поочередно бороться, иногда до дикой головной боли, было полнейшее ощущение нереальности всего происходящего. Постепенно удалось справиться со всем перечисленным, жизнь стала налаживаться, стал потихоньку смелеть - и, вспомнив как все началось, я испугался, что все вернется и так и случилось... поначалу вроде справлялся, много читал, решил что вся причина в страхе, решил поработать над этим - теперь страха значительно меньше, а болезнь расширилась... стал сильно копаться в себе, что только ухудшает ситуацию..
Об этой проблеме знает только мать, рассказал года два назад, она вообще негативно относится к психологии, психиатрии и всему подобному, обращаться никуда не хотел, думали что не страшно и справлюсь сам... сейчас и ей, и мне (причем мне уже давно) стало понятно, что нужно обращаться за помощью
Сейчас я получаю параллельно два высших образования, одно в этом году заканчиваю... на занятиях в институте с трудом, но как правило впадаю в нормальное русло, учусь вроде без особых проблем... есть друзья, с которыми интересно общаться, немало увлечений, но в последнее время что-то все перестает интересовать... не могу заставить себя заниматься каким-то полезным для других делом - родителям помогать, например.. по мелочи типа в магазин сходить еще нормально, а что-то, требующее более длительного внимания и вникания - уже не могу себя заставить.. Все больше теряю контроль над собой, мне даже это писать тяжело...
Живу не в Питере, но вообще хочу как можно скорее съездить и показаться вашим специалистам
А пока, подскажите, пожалуйста, что делать и что со мной происходит?
И еще, как Вы относитесь к техникам работы с подсознанием типа BSFF? понимаю, что самостоятельно лучше не лезть, но все-таки, применимы ли они в решении таких проблем?
Извините за столь большое сообщение, хотел изложить проблему как можно подробнее
Заранее спасибо
В последнее время что-то уж очень тяжело стало, прошу совета... Страдаю каким-то запущенным неврозом, навскидку уже больше 10 лет, к врачам по этому поводу никогда не обращался, хотя сейчас чувствую, что это мне уже жизненно необходимо
Проявляется это в том, что я постоянно борюсь с собой, боюсь совершать абсолютно любые действия - например, читаю книгу и сам себе мешаю мыслями в духе: а что будет, если слова имеют другие значения, если все вокруг меня я понимаю неправильно, что действительность абсолютно другая... я мешаю себе концентрироваться на любых своих действиях или даже простом восприятии информации... и это становится все сильнее
Рационально я понимаю (пока что?) что эти мысли абсурдны, но не могу их убрать...
Все это появилось в последний год или чуть меньше наверное, за время болезни у меня все время менялись симптомы. Началось все еще с детства, то ли в младших классах, то ли вообще до школы - появилась мысль, а что, если я буду мысленно спорить сам с собой, не доверять себе - и если смогу побеждать, это же должно так сильно развить волю... бредовая, конечно, мыль, но я ей последовал - сначала даже интересно было... а потом в какой-то момент стало страшно что не смогу справиться, наверное с этого и началось...
- сначала чрезвычайная обидчивость и восприимчивость и крайне низкая социальная активность, сильная застенчивость, потом вообще страх общения, сталь сильно копаться в себе, потом появилось ОКР, из-за всего этого начал чрезмерно уходить в себя, буквально жить в своем собственном мире (в котором я был успешным и счастливым человеком). Наконец, лет 5 назад, во время разговора с одноклассниками понял, что я ВООБЩЕ ВСЕ происходящее пропускаю мимо себя, попросту не слушаю и не могу сосредоточиться на разговоре в принципе, понимал только отдельно взятые слова, тяжело улавливал суть - в основном, интуитивно и часто ошибочно. Понял, что надо меняться. Мысли жили своей самостоятельной, неконтролируемой жизнью, я никак не мог остановить их поток. Постепенно начал со всем этим поочередно бороться, иногда до дикой головной боли, было полнейшее ощущение нереальности всего происходящего. Постепенно удалось справиться со всем перечисленным, жизнь стала налаживаться, стал потихоньку смелеть - и, вспомнив как все началось, я испугался, что все вернется и так и случилось... поначалу вроде справлялся, много читал, решил что вся причина в страхе, решил поработать над этим - теперь страха значительно меньше, а болезнь расширилась... стал сильно копаться в себе, что только ухудшает ситуацию..
Об этой проблеме знает только мать, рассказал года два назад, она вообще негативно относится к психологии, психиатрии и всему подобному, обращаться никуда не хотел, думали что не страшно и справлюсь сам... сейчас и ей, и мне (причем мне уже давно) стало понятно, что нужно обращаться за помощью
Сейчас я получаю параллельно два высших образования, одно в этом году заканчиваю... на занятиях в институте с трудом, но как правило впадаю в нормальное русло, учусь вроде без особых проблем... есть друзья, с которыми интересно общаться, немало увлечений, но в последнее время что-то все перестает интересовать... не могу заставить себя заниматься каким-то полезным для других делом - родителям помогать, например.. по мелочи типа в магазин сходить еще нормально, а что-то, требующее более длительного внимания и вникания - уже не могу себя заставить.. Все больше теряю контроль над собой, мне даже это писать тяжело...
Живу не в Питере, но вообще хочу как можно скорее съездить и показаться вашим специалистам
А пока, подскажите, пожалуйста, что делать и что со мной происходит?
И еще, как Вы относитесь к техникам работы с подсознанием типа BSFF? понимаю, что самостоятельно лучше не лезть, но все-таки, применимы ли они в решении таких проблем?
Извините за столь большое сообщение, хотел изложить проблему как можно подробнее
Заранее спасибо