Что делать если постоянно хочется спать

[алинаот]

здравствуйте,подскажите как бороться со сном. сейчас мне 40 лет, но проблема с детства. Ложусь в 23,00 встаю кое как в 11,00 -12,00 ч.утра , после выполнения физической нагрузки сразу устаю и хочется спать , только прилягу отдохнуть сразу засыпаю. Могу вечером поспать и через час лечь спать до утра. Придерживаюсь правильного питания ,начала заниматься бодифлексом ,но ни чего не помогает. Анализы в порядке. Эндокринолог отлично. У всех врачей все хорошо,но для меня это очень серьезная проблема. Я из Иркутска. Стоит ли обратиться к вашим специалистам. С уважением Алина.