Здравствуйте уважаемые доктора!
До недавнего времени был на рынке такой БАД "гиппофаин" и рекомендовался для регулярного применения людям с психоневрологическими расстройствами. К сожаоению он исчез из продажи. Но в интернет можно найти аналоги импортного производства.
Вопросы:
1. Можно ли принимать следующую добавку как заменитель гиппофаина - http://www.supersmart.com/en--5-HTP-50-mg--Depression--0116
2. Во многих источниках рекомендуется так же, а где-то адже более чем препараты для повышения уровня серотонина, добавки с мелатонином. В частности рекомендуются оные для улучшения сна. - Можно ли и нужно ли их принимать добавки с мелатонином и, если да, то какая оптимальная дозировка, ибо на рынке представлены варианты от 1 мг до 3 мг. ( http://www.supersmart.com/search.pl?search=melatonin )
Заранее благодарю за ответ!