Лечение компьютерной зависимости

---

Причины возникновения компьютерной зависимости

Не все подвержены интернет-зависимости. Когда человек испытывает определенные трудности в контактах с окружающими, стесняется своих эмоций, он подсознательно ищет место, где может чувствовать себя спокойно и не испытывать дискомфорт.

Игровая зависимость развивается у детей и молодых людей с определенным типом нервной системы, склонных:

• к повышенной обидчивости;
• ранимости;
• тревожности;
• депрессиям;
• низкой самооценке.

Такие люди имеют низкую устойчивость к стрессам и не способны разрешить конфликтную ситуацию, предпочитая вместо конкретных действий уход от проблемы. Для них характерно неумение выстроить отношения со своими сверстниками и противоположным полом.

Страдающие интернет-зависимостью склонны к уединению, считают, что обделены вниманием родных и потому пребывают в постоянном психоэмоциональном напряжении и тревоге. Начало развития компьютерной зависимости закладывается в школьные годы. В более зрелом возрасте, когда необходимо принимать самостоятельные решения и противостоять жизненным трудностям, игровая зависимость приобретает еще более выраженный характер.

Формирование интернет-зависимости

Формирование интернет-зависимости обусловлено особенностями взаимоотношений в семье и методами воспитания, используемыми родителями.

Обычно, существуют две основные разновидности воспитания:

•  гиперопека;
• завышенные требования к ребенку.

При гиперопеке родители стремятся все решить за ребенка, не давая ему самостоятельно развиваться и проявлять себя как личность. В таких семьях нередко ребенок, помимо компьютерной зависимости, подвержен частым инфекционным заболеваниям и не способен ни шага сделать самостоятельно. Постепенно формируется «комплекс неудачника», ребенок все больше и больше отдаляется от родителей и не может найти с ними общего языка.

При завышенных требованиях к ребенку воспитывается синдром перфекциониста – человека, который обязан все делать хорошо, и не имеет права на ошибку.

Игровая зависимость может развиться вследствие психических заболеваний, например, некоторых видов депрессии или шизофрении. Тогда необходима грамотная помощь соответствующего специалиста.

Почему люди подвержены именно игровой зависимости?

Особенностью компьютерных игр является их высокая динамичность, то есть все происходящие в игре события не повторяются. Кроме того, сама игра идет непрерывно. В процессе игры происходит полное погружение в виртуальную реальность с эффектом непосредственного участия играющего в особой среде, которая существует исключительно для него.

Компьютерная игра – погружение в иную реальность

Полное погружение в иную реальность делает практически невозможным прерывание процесса игры для осуществления какой-либо повседневной обязанности.

Важно! Игровая зависимость – это не желание играть в какую-то определенную игру, так как это скорее является своеобразной психологической «цепной реакцией».

Например, человек проходит игру, которая нравится больше остальных и начинает искать похожие игры в таком же жанре, сработанные в подобной стилистике. Эти игры не уступают предыдущей по психоэмоциональному напряжению. Дальше появляется желание, во что бы то ни стало пройти все имеющиеся игры похожего типа.

Каждая новая компьютерная игра занимает от 5-6 часов времени до нескольких суток и даже недель. Что делают разработчики, чтобы играющий не отрывался от процесса игры? Для этого существуют так называемые «секретики», то есть дополнительные небольшие подуровни, поиск которых крадет огромное количество времени. Играющий не может распрощаться с игрой, пока не сумеет найти все эти бесконечные уровни, секретные комнаты и не соберет бонусы.

В последнее время разработчики нашли еще один эффективный мультимедийный метод «подсадки на иглу» – возможность создания своих личных сценариев с различными уровнями и персонажей. В таких виртуальных реальностях производится замена голосовых и звуковых эффектов на свое усмотрение.

Внимание! Зависимые люди полностью вживаются в виртуальный мир, который становится для полностью реальным. Этот мир кажется им более интересным и настоящим, чем мир реальный.

Что привлекает людей в играх?

Психологи обозначают несколько факторов:

• создание собственного мира, в который нет доступа другим людям;
•  возможность избежать ответственности;
• полная реальность происходящего;
• возможности исправления любых ошибок в процессе игры;
• наличие многократных попыток для исправления ситуации;
• возможность абстрагироваться от реальности;
• возможность принятия решений вне зависимости от последующего результата.

Формирование компьютерной зависимости происходит намного быстрее, чем любой другой – алкогольной или наркотической. Обычно требуется около полугода-года для того, чтобы развилась стойкая игровая зависимость.

Можно ли в современном мире полностью отказаться от пользования компьютером? Да и необходимо ли это?

Работа за компьютером, сеть-интернет и даже некоторые видео игры приносят пользу человеку. Но только если используются в разумных пределах.

Компьютерные игры развивают логическое мышление, умение сконцентрировать внимание, быстроту реакции. Производители предлагают интересные познавательные игры, расширяющие кругозор и облегчающие процесс обучения, делающий его творческим и интересным для ребенка. Сеть-интернет полна огромным количеством информативного материала.

Когда надо обратить внимание на проблему?

Проблема возникает тогда, когда время, уделенное компьютеру, начинает превосходить все разумные пределы.

Внимание! Нормы, на самом деле, никем не установлены! Однако специалисты предупреждают, что опасность приобрести зависимость возникает у человека любого возраста и социального положения при условии занятия видеоиграми от двух часов в день и более.

Термин «зависимость» обозначает патологическое пристрастие человека к чему-либо. Игровая зависимость – патологическая страсть, заключающаяся в необходимости находиться за компьютером такое количество времени, когда остальным занятиям и повседневным обязанностям уделяется все меньше и меньше времени. Все реальное в таких случаях отступает на второй план.

Новая болезнь, которую специалисты считают более опасной, чем наркоманию, токсикоманию, алкоголизм, табакокурение, и нехимические виды зависимости в виде азартных игр и пристрастия к еде, поражает чаще всего детей и подростков со скоростью глобальной эпидемии. И хотя игровая зависимость не вызывается болезнетворными микроорганизмами, но распространяется быстрее, чем грипп.

Часто можно услышать сообщения в СМИ, что агрессивность зависимого от игр подростка привела к трагическому результату.

О физических отклонениях

Игровая зависимость приводит к физическим отклонениям:

• снижению зрения;
• стойкой головной боли;
• бессоннице;
• раздражительности;
• быстрой утомляемости;
• снижению общих защитных функций организма;
• боли в спине;
• туннельному синдрому (боли разной интенсивности в кисти руки).

О психических отклонениях при компьютерной зависимости

Основная проблема – формирование неправильного восприятия реального мира. Из-за этого происходит нарушение социальной адаптации и становится невозможным нормальные взаимоотношения с другими людьми. Становятся неинтересны жизненные цели, важные для других людей: карьера, семья, личностный рост. Негативное влияние оказывается на любую сферу деятельности: семейно-бытовую, учебную, социальную, финансовую.
Игорная зависимость приводит к отклонениям в психике:

• человек становится недружелюбным, закрытым;
• происходит постепенная деградация социальных связей;
• развивается избыточная агрессивность и, как следствие, различные виды антисоциального поведения.

Важно! Игорная зависимость приводит к тому, что ребенок перестают фантазировать. Способность фантазировать – важнейшая составляющая комплексного развития личности, при которой формируются собственные визуальные образы. Зависимые от игр дети не умеют обобщать поступающую информацию и анализировать ее. Это приводит к долговременным нарушениям в области психического и интеллектуального развития, при котором диагностируются сбои в некоторых видах памяти, психоэмоциональная незрелость и безответственность.

Существует распространенное заблуждение, заключающееся в том, что зависимого от игр человека можно призвать к этическим нормам или вылечить самостоятельно.

Зависимость от игр – это серьезная болезнь, приводящая к глубоким психологическим и физическим изменениям личности, которую должны лечить только специалисты.