Психологическая помощь для подростков

---

Не случайно многие родители считают «переходный» возраст своего ребенка самым сложным с точки зрения поддержания социальных связей в семье, школе и т.д. В возрастной период 11-17 лет ребенок начинает активно развиваться. Рост сопровождается существенными изменениями гормонального фона, что в свою очередь отражается на общем состоянии подростка. Его не покидает чувство тревожности. Сильное, постоянное перенапряжение приводит к состоянию хронического стресса, что никак не способствует улучшению психологической атмосферы в любом сообществе, где подростку приходится находиться. Причем проблемы с коммуникабельностью и возможностью нормального общения с близкими родственниками далеко не самые серьезные последствия стресса.

Сам подросток страдает от этого не в меньшей степени, что может негативно отразиться на его здоровье. В редких паталогических случаях ребенок может даже предпринимать суицидальные попытки. Данные статистики отражают неутешительные факты. К примеру, всего за год работы детского телефона доверия в Московском Государственном Центре психологической помощи туда обратились 29 тысяч подростков, а также членов их семей (данные за 2014-2015 гг.). Причем 160 случаев были связаны с преобладающими суицидальными настроениями. Все еще сомневаетесь в том, нужна ли помощь вашему ребенку? Обратите внимание на его поведение. Вам стоит задуматься, если вы стали замечать за ним:

• Частое пребывание в состоянии подавленности и угнетенности.
• Склонность к агрессивному поведению.
• Замкнутость в себе, нежелание обсуждать с близкими людьми свои проблемы.
• Изменение типичных для ребенка привычек, эмоций, манеры поведения.
• Повышение чувствительности ребенка к внешним воздействиям и социальным контактам (сильный шум, большое скопление людей, необходимость выступать перед аудиторией в классе и т.д.).

Если вы все чаще замечаете, что не можете найти подход к своему когда-то покладистому и милому чаду, возможно, настало время обратиться за советом к профессионалам. Взросление может протекать и в более спокойно форме. Хорошо, если в этот период ребенок находит себя в каком-либо хобби или полезном увлечении. Однако часто подобные занятия заменяют вредные привычки. Важно, в этот момент не оставлять ребенка один на один со своими затруднениями, не допускать бесконтрольного формирования его личности.

Личное пространство ребенка

Не стоит забывать, что ваш ребенок – это самостоятельный человек, у которого есть право на личное пространство. В подростковом возрасте происходит становление личности, определяются индивидуальные взгляды и свое мировоззрение. Теперь у ребенка появляются свои собственные ценности, которые могут отличаться от ваших или общепринятых приоритетов. Поэтому вам также предстоит найти в себе силы рассматривать своего ребенка, как полноправного человека, и принимать его мнение, даже если оно кардинально отличается от ваших суждений. В этом нет ничего страшного до тех пор, пока взгляды подростка находятся в согласии с общепринятыми нормами морали и нравственности.

Совет! В этот период научитесь слушать своего ребенка. И не только слушать, но и адекватно воспринимать все, что он пытается до вас донести. Нередко важный смысл фразы или обращения не лежит на поверхности и скрыт за обыденными, с первого взгляда ничего не значащими рассуждениями. Если у вас есть психологическая связь с подростком, и вы достаточно хорошо его знаете, для вас не составит труда понять то, что искусно задрапировано под общими выражениями.

Умение выслушать вашего маленького оппонента, проникнуться его проблемами, также как и способность не навязывать свое мнение позволят вам сохранить с подростком доверительные, близкие взаимоотношения.

Что может подростковый психолог?

Если вам и вашему ребенку все же пришлось столкнуться с проблемой недопонимания, охлаждения во взаимоотношениях, с нежеланием подростка общаться с вами, с особыми затруднениями в изучении школьного материала (особенно, если раньше вашему ребенку учеба давалась легко), следует обратиться за помощью к специалисту-психологу. Опытный консультант поможет подростку:

• Преодолеть сложности, которые возникли в общении с родителями и другими близкими людьми.
• Избавиться от препятствий в виде непонимания со стороны взрослых (учителей, родственников и т.д.).
• Вернуть интерес к учебе, улучшить успеваемость по предметам.
• Найти друзей или наладить отношения с ними.
• Побороть стеснительность, повысить самооценку.
• Быть довольным своими внешними данными.

Отдельно следует выделить сложные жизненные ситуации, когда ребенку требуется психологическая поддержка. В числе распространенных примеров подобных ситуаций:

• Развод родителей.
• Тяжелая болезнь или смерть близких родственников.
• Серьезный конфликт в семье или в школе.

Не стоит заблуждаться по поводу своего ребенка и приписывать ему способности, которыми он не обладает. Некоторые родители относятся к проблемам психологического плана поверхностно, не серьезно, потому что считают, что подросток уже достаточно окрепшая личность и сможет справиться с ними самостоятельно. Однако часто за показной уверенностью в себе, агрессивностью, напором скрывается сомневающийся и страдающий от внутренних переживаний маленький человек, которому очень важно, чтобы его выслушали и поняли.

Как подготовиться к посещению психолога?

Часто подростка, особенно мальчика, очень сложно препроводить к психологу. Его беспокоят разные, нередко даже обоснованные мысли и вопросы:

• «Что обо мне подумают мои друзья?»
• «Если меня собираются отвести к психологу, значит я ненормальный?»
• «Родители пытаются полностью контролировать меня»

Поэтому часто психолог предстает враждебной фигурой в сознании ребенка. Чтобы избежать подобных трудностей, необходимо подготовить подростка к планирующемуся визиту. Чтобы он не испытывал психологического давления и ни в коем случае не рассматривал будущий разговор с психологом, как попытку вторгнуться в его личное пространство, необходимо уделить внимание важным моментам:

• Открыто обсудите с ребенком причину обращения к психологу.
• Обязательно подчеркните такие важные принципы работы любого врача-специалиста, как «конфиденциальность информации о пациенте» и «врачебная тайна». Ваш ребенок должен быть абсолютно уверен, что о его визите к врачу никто не узнает.
• Объясните подростку, что в случае, если первое посещение врача окажется неудачным и не принесет ему психологического удовлетворения, вы не будете настаивать на продолжении сеансов.

Обоюдное стремление справиться со сложной ситуацией обеспечит более ощутимый и устойчивый результат. Совместными усилиями можно преодолеть любые трудности и сделать это в короткие сроки и без серьезных усилий. При выборе специалиста обращайте внимание на основные критерии профессионализма: специальное медицинское образование, большой опыт работы, обширная практика, отзывы и рекомендации пациентов. Большое значение имеет также хорошая репутация психолога в своей профессиональной среде.