Психотерапевтические группы

---

В СПб НИПНИ им. В.М.Бехтерева имеется возможность получить психологическую помощь в групповом формате. Суть помощи состоит в том, что у частников группы есть возможность проработать и решить свои личные внутренние проблемы, разрешить сложившиеся жизненные трудности, выстроить заново отношения с людьми, получить поддержку.

Психотерапевтическая группа обладает рядом уникальных возможностей:

Главный фактор эффективности любой психотерапевтической группы является то, что группа образует «модель мира» где участники проявляют себя естественным им образом с последующим анализом, коррекцией, поддержкой и обратной связью (реакцией другого). Такой эффект дает психотерапевтический результат, который достигается в безопасной среде.

Задачи психотерапии могут быть самыми различными:

• Мотивирование и формирование нового отношения к себе, к деятельности, к жизненным ситуациям
• Формирование системы представлений
• Формирование новых умений
• Отработка новых стилей поведения в разнообразных ситуациях

Какие не были бы задачи психотерапевтической работы, есть основные правила для любых групп.

Первое правило – это соблюдение конфиденциальности. Все что говорится, высказывается, делается участниками, может обсуждаться только непосредственно в данной группе. По сути психотерапевтическая работа – это специально организованное пространство в определенном времени, где есть стремление к достижению общей цели, и решение индивидуальных задач. Правило конфиденциальности обеспечивает ту безопасную среду, где у человека есть возможность раскрыться и помочь раскрыться другому.

Второе правило – это практика «я –высказывания». Каждый участник имеет право высказываться с позиции своего «Я», где внимание сосредоточенно на процессе самопознания, анализе, рефлексии. Оценка поведения другого происходит через высказывания собственных переживаний и чувств, что позволяет относиться безоценочно к другому, брать ответственность на себя, принимать себя и другого таким, каким есть. Это правило дает колоссальный опыт в обнаружении насколько непохожи бывают чувства, мысли, переживания разных людей.

Третье правило – уважение к другому участнику, признание за ним право иметь свои взгляды, культурные коды, вероисповедание и т.д

Четвертое правило – это правило «стоп». Участник имеет право воспользоваться данным правилом, когда не хочет или не может делиться тем, чем не хочет. Причины могут быть разные от сопротивления до болезненных переживаний, о которых трудно говорить. Также это правило распространяется и на действия.

Преимущества групповой формы психотерапевтической работы

Групповой опыт помогает решению проблем в различных сферах и областях, противодействует отчуждению и одиночеству. Сталкиваясь с различными трудностями, сложными ситуациями, конфликтами и кризисами, человек может замыкаться в самом себе, уходить от реальности, переживая негативный опыт по отношению самому к себе. В группе человек обнаруживает, что он не одинок и другие люди сталкиваются с подобными проблемами и переживаниями. Такой опыт помогает понять и прочувствовать, что проблема не уникальна, а раз не уникальна, то есть решения, выход, возможность изменений. Это дает психотерапевтический эффект.

Группа образует «модель мира»- отражает общество в миниатюре. Моделируется система взаимосвязей, характерные для реальной жизни, что дает возможность увидеть психологические закономерности проблемы не очевидные в житейских условиях. Человек может проанализировать такие закономерности и скрытые факторы, а это само по себе дает терапевтический эффект в ряду случаях.

Возможность получения поддержки от людей со схожими проблемами или попавших в аналогичные ситуации. Получение искренней поддержки не всегда возможно в обыденной жизни. На сеансах психотерапии такая уникальная возможность есть. Безоценочная обратная связь от других участников, которые понимают и разделяют сущность переживаний, поскольку сами переживают схожие чувства, это огромное преимущество групповой работы.

Возможность приобрести новые социальные навыки, умения, эффективные стили общения. Психотерапевтическая группа – это своеобразный обучающий полигон, где можно совершенно безопасно пробовать различные паттерны поведения, пробовать вести себя по-новому, иначе, чем обычно. Можно научиться по-новому относиться к ситуациям, проблемам, к другим людям и к себе.

Возможность идентификации себя с другим. Для лучшего понимания себя и другого человека «сыграть» роль другого человека, «примерить» стиль поведения другого, выбрать более эффективную модель. Результатом может стать и сопереживание, как навык эмпатии для собственного личностного роста.

Групповая работа облегчает процессы самопознания и самораскрытия. Участник может глубже посмотреть на себя и суть вещей, что способствует изменению себя, повышает уверенность в себе.

Возможность найти ответы на вопросы, через обмен жизненного опыта.

Групповая работа экономически выгодна.

В настоящее время существует большое количество классификаций психотерапевтических групп основанных на современных психотерапевтических направлений и подходах. Психоаналитический подход, поведенческий, гештальтподход, групп-аналитический поход, трансактный анализ в группе, психодраматический, телесно-ориентированный, методы групповой работы в нейролингвистическом программировании (НЛП), эклектический подход. Психотерапия обладает мощным арсеналом методов, методик и различных техник, которые помогают профессионалу в его работе.